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@Damon: Sieht schon klasse aus, Respekt, da hat einer seine Hausaufgaben in der Mukibude gemacht. Der Rücken ist schon schön definiert, gefällt mir !
Zitat von Kaindee:@Damon: Sieht schon klasse aus, Respekt, da hat einer seine Hausaufgaben in der Mukibude gemacht. Der Rücken ist schon schön definiert, gefällt mir ! Danke sehr Habe aber noch nie eine Muckibude von innen gesehen. Bislang komme ich noch ohne klar
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Ich trainiere seit ca. einem Jahr mit dem Buch und vor allem der DVD von Mark Lauren. Fazit: Mehr Effektivität mit weniger Zeitaufwand geht nicht! Fitnessstudio gekündigt, viel Zeit gespart und mehr Muskeln und Kondition aufgebaut wie jemals zuvor! Mehr als empfehlenswert!