Komplettes Thema anzeigen
20.04.2009, 17:21
20.04.2009, 17:21
Betreff: Re: Der Sport-Thread
Ich gehe auch so ca. 4 mal die Woche ins Fitnessstudio, bzw. wenn ich wie jetzt bei meinen Eltern bin, dann brauch ich nur in den Keller zu gehen. Da bin ich dann auch viel weniger faul und gehe jeden Morgen Sport machen.
Und nein, ich bin nicht eine dieser Tanten, die in pinken Spandexhosen in Aerobic-Kurse geht oder an den Kraftmaschinen 50 Wiederholungen mit dem leichtesten Gewicht macht und nebenbei noch mit anderen ebenso gekleideten Tanten über die neuesten Frisuren tratscht.
Trainiere nach 4er Split. 3 Sätze pro Übung, Gewicht so, dass ich zwischen 8-12 Wiederholungen schaffe. Ich bin dann zwar immer das einzige Mädel in der Hantelecke, aber daran lass ich mich gar nicht stören. Schlimm ist es, wenn man Vormittags trainieren geht, wenn die ganzen Rentner da sind. Die sind nur am starren und können es gar nicht verstehen, dass ich nicht in der Truppe der Blondinen stehe und mich an ihren "Ich will nur straffen"-Übungen beteilige.
Ich gehe auch so ca. 4 mal die Woche ins Fitnessstudio, bzw. wenn ich wie jetzt bei meinen Eltern bin, dann brauch ich nur in den Keller zu gehen. Da bin ich dann auch viel weniger faul und gehe jeden Morgen Sport machen.
Und nein, ich bin nicht eine dieser Tanten, die in pinken Spandexhosen in Aerobic-Kurse geht oder an den Kraftmaschinen 50 Wiederholungen mit dem leichtesten Gewicht macht und nebenbei noch mit anderen ebenso gekleideten Tanten über die neuesten Frisuren tratscht.
Trainiere nach 4er Split. 3 Sätze pro Übung, Gewicht so, dass ich zwischen 8-12 Wiederholungen schaffe. Ich bin dann zwar immer das einzige Mädel in der Hantelecke, aber daran lass ich mich gar nicht stören. Schlimm ist es, wenn man Vormittags trainieren geht, wenn die ganzen Rentner da sind. Die sind nur am starren und können es gar nicht verstehen, dass ich nicht in der Truppe der Blondinen stehe und mich an ihren "Ich will nur straffen"-Übungen beteilige.