Betreff: Re: Poesie-Thread

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Meine Frage an ChatGPT:

Wie kann man sich positiv stimmen und negativen Nachrichten und böser Propaganda entgegnen?

🧭 1. Innere Haltung

Beobachte deine Gedanken statt dich von ihnen beherrschen zu lassen.

Trainiere Dankbarkeit (z. B. 3 gute Dinge täglich notieren).

🧱 2. Informationskontrolle

Begrenze Nachrichtenkonsum („Nachrichten-Diät“).

Keine negativen Inhalte direkt vor dem Schlafen.

Ergänze bewusst positive oder inspirierende Quellen.

🧠 3. Propaganda-Abwehr

Frage: „Wer profitiert, wenn ich das glaube?“

Erkenne emotionale Manipulation.

Bleib ruhig und faktenorientiert in Gesprächen.

💪 4. Energie & Stabilität

Bewegung, frische Luft, gesunde Routinen.

Kontakte mit positiven Menschen pflegen.

Regelmäßige digitale Pausen.

🔆 5. Sinn & Perspektive

Fokussiere dich auf das, was du beeinflussen kannst.

Finde einen persönlichen Sinn oder Beitrag zum Guten.

4 F Merksatz:

> 🧘 Filter – Fokus – Festigung – Frieden.
Filtere Negatives, fokussiere das Gute, festige dein Inneres, finde Frieden.

Bleibt fröhlich und friedvoll!

FloW