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03.06.2015, 20:37
03.06.2015, 20:37
Betreff: Re: Der Fitness-Thread
Ich war heute im Cross Training, trotz meiner angeschlagenen Knie und dem offenen Schienbein vom X-Cross Run. Heute wurde das ganze auch mal von einem Trainer organisiert, den ich noch nie hatte. Brasilianer und macht sonst eigentlich den Capoeira Kurs. Tja was soll ich sagen, man hat bei den Übungen den Capo. Einschlag gemerkt. Viele Bein (Waden) und Bauch Übungen, aber auch etwas Krafttraining für die Arme. Von den 2 Runden (10 Stationen + Bodenübungen nach jeder 3. Station) habe ich 1 1/2 Runden geschafft. Musste zwischendurch aber ein paar mal kurz aussetzen. Nach der Stunde war ich fix und fertig, war aber ein super Training und bin mit meiner Leistung zufrieden. Morgen geht es zum Sommerkräuterseminar. Da bin ich den ganzen Tag im Wald wandern und lernen. Hoffentlich hält sich mein Muskelkater in Grenzen.
Ich war heute im Cross Training, trotz meiner angeschlagenen Knie und dem offenen Schienbein vom X-Cross Run. Heute wurde das ganze auch mal von einem Trainer organisiert, den ich noch nie hatte. Brasilianer und macht sonst eigentlich den Capoeira Kurs. Tja was soll ich sagen, man hat bei den Übungen den Capo. Einschlag gemerkt. Viele Bein (Waden) und Bauch Übungen, aber auch etwas Krafttraining für die Arme. Von den 2 Runden (10 Stationen + Bodenübungen nach jeder 3. Station) habe ich 1 1/2 Runden geschafft. Musste zwischendurch aber ein paar mal kurz aussetzen. Nach der Stunde war ich fix und fertig, war aber ein super Training und bin mit meiner Leistung zufrieden. Morgen geht es zum Sommerkräuterseminar. Da bin ich den ganzen Tag im Wald wandern und lernen. Hoffentlich hält sich mein Muskelkater in Grenzen.
Auch unsere moderne Zeit ist voller Mysterien..und eins davon bin ich.