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23.07.2014, 14:19
23.07.2014, 14:19
Betreff: Re: Herzlich Willkommen im Feldlazarett
Genau das solltest du eben nicht machen. Ich hatte das letztens auch: Meine linke Seite tat unter der kurzen Rippe weh, als wenn mir jemand mit Anlauf da reingetreten hätte. Der Punkt war, dass ich mich erstmals an einhändigen Liegestützen versucht (und auch ein paar geschafft
) und dann hinterher noch bei einem Badezimmerabriss gewuppt hatte. Das war für die Muskeln dann wohl irgendwie zu viel. 
Nachdem das selbst nach einer Woche noch nicht weg war, bin ich zum Arzt - der mir strikt verboten hat, die Stelle zu trainieren. Also habe ich´s im Fitness-Studio ausgelassen. Inzwischen geht´s wieder, hat aber lange genug gedauert...
Zitat von Kaindee:
Seit ein paar Tagen quählt mich ein "komischer" Schmerz im rechten Ellbogengelenk,
ich glaube ist beim Hanteltraining passiert - zu wenig aufgewärmt.
Beim Arzt war ich noch nicht, habe eine Sportsalbe die ich jetzt seit 2 Tagen verwende
mal schauen ob es besser wird.
Ansonsten trainier ich heute einfach drauf: No Pain - No Gain !
Genau das solltest du eben nicht machen. Ich hatte das letztens auch: Meine linke Seite tat unter der kurzen Rippe weh, als wenn mir jemand mit Anlauf da reingetreten hätte. Der Punkt war, dass ich mich erstmals an einhändigen Liegestützen versucht (und auch ein paar geschafft
) und dann hinterher noch bei einem Badezimmerabriss gewuppt hatte. Das war für die Muskeln dann wohl irgendwie zu viel. Nachdem das selbst nach einer Woche noch nicht weg war, bin ich zum Arzt - der mir strikt verboten hat, die Stelle zu trainieren. Also habe ich´s im Fitness-Studio ausgelassen. Inzwischen geht´s wieder, hat aber lange genug gedauert...